Dumme und Gescheite unterscheiden sich dadurch, dass der Dumme immer diesselben Fehler macht und der Gescheite immer neue.

                                                                                                                                                                                                     Kurt Tucholsky (1890-1935) 

 

 

Rückenschule

 

von den gesetzlichen Krankenkassen gefördertes Kursangebot

Termine: 

14. Januar - 18. März 2015

2.September - 11. November 2015

24. Februar - 27. April 2016

24. Mai - 26. Juli 2016

20. September - 15. November 2016

8. März - 17. Mai 17

31. Mai - 26.Juli 17

 

Dieser Kurs beleuchtet verschiedene Aspekte der Rückengesundheit praktisch sowohl als auch theoretisch nach den Richtlinien der Neuen Rückenschule.

Im Verlauf des Kurses liegt der Focus auf der Schulung von Körperwahrnehmung, Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit und Kondition, Herausfinden der eigenen Ressourcen mit Spaß an der Bewegung, sowie der Vermittlung von Grundkenntnissen der physiologischen Ausrichtungs- und Haltungsprinzipien, Grundkenntnisse zur funktionellen Wirkweise der Wirbelsäule und weiteres Wissenswertes.

Verwendet werden dabei Elemente aus Gymnastik, Fitness und Yoga.

Auch dem Thema Entspannung, Atmung und Rückenentlastung wird Raum eingeräumt.

Praktische Tips für den Alltag runden das Programm ab.

 

Kursort: Yogagarten, Berlin-Rummelsburg, www.yogagarten-berlin.de

Anmeldung:(030) 44 70 82 55, info@yogagarten-berlin.de oder klicken Sie hier: 


 

 

 

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