Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung, die mit der Feude am Leben gedeiht.

Thomas von Aquin (1225-1274)

Yoga- Kurs 'Offene Schultern & Entspannter Nacken'

von den gesetzlichen Krankenkassen gefördertes Kursangebot

28. November 2017 - 13. Februar 2018

20. November 2018 - 05. Februar 2019

10. April 2019 - 26. Juni 2019

10. September 2019 - 12. November 2019

Yoga- Alignment Kurs: Offene Schultern & Entspannter Nacken im Element Yoga Studio (Mittelstufe)

 

In diesem Kurs beugst du sinnvoll Verspannungen in Schulter und Nacken vor und sorgst so für Wohlbefinden im ganzen Körper. 

Es erwartet dich eine belebende Yogapraxis aus Schulter und Brustkorb öffnenden und kräftigenden Asanas, entspannenden Dehnungen und Lockerungen für die Schulter- Nacken Partie, sowie Mobilisierung der Brustwirbelsäule mit wohltuenden Rückbeugen, entspannenden Vorbeugen und ausgleichenden Drehungen für die ganze Wirbelsäule. 
Du erfährst außerdem für die Yogapraxis relevantes Wissenswertes zur funktionellen und anatomischen Wirkweise der Brust- und Hals-Wirbelsäule im Zusammenhang mit der Schulter-Arm und der Nacken-Kopf Region, sowie zu den biomechanischen Ausrichtungs- und Haltungsprinzipien.

 

Anmeldung: WIR Yoga Rummelsburg: über Anne - info@move-relax.net

Kursort: Friedrich-Jacobs-Promenade 14, 10317 Berlin-Rummelsburg, 'Altes Lazarett'

Element Yoga Studio Kreuzberg, Tel. : 030/ 53796124 

Kursort: Pfuelstr. 5, 10997 Berlin- Kreuzberg, 3 min von U-Schlesisches Tor

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