Yoga- Kurs 'Körper, Bewusstsein & Atem'

von den gesetzlichen Krankenkassen gefördertes Kursangebot

7. Sept - 9. Nov 21 im Element Yoga Studio

 

Körperbewusstsein und Atem sind der Schlüssel zu Klarheit, natürlicher Präsenz und Konzentrationsfähigkeit.

Finde einen Zustand, in dem dich nichts so schnell aus der Ruhe bringt!

Es erwartet Dich einerseits eine achtsam-intensive Yogapraxis für alle Körperbereiche/ Elemente mit teilweise fordernden Bewegungsabläufen und Balancestellungen, wobei Du Deine Bewusstheit für sinnvolles Alignment vertiefen kannst und 

andererseits auch verschiedene Körperwahrnehmungs- und Atem-Übungen, die Dich Dir selbst näherbringen können.

Sei zudem gespannt auf einfache und effektive Meditationstechniken, die Körper, Geist und Atem/ Klang verbinden und stärken.

Außerdem erfährst Du für Yogapraxis und Alltag relevantes Wissenswertes zur Funktion von Atem und Nervensystem. 

Schöpfe Kraft und Ruhe aus Deinem Inneren!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt/ Anmeldung: 
0177- 47 20 970
info@move-relax.net

oder direkt:  Element Yoga Studio , Tel. : 030/ 53796124  

Kursort: Pfuelstr. 5, 10997 Berlin- Kreuzberg, 3 min von U-Schlesisches Tor 

 

Do not stop movement to find peacefulness, find peacefulness in the movement.

David Lutt