Yoga- Kurs 'Starke Mitte - Bauchkraft & Stabiler mittlerer Rücken'

von den gesetzlichen Krankenkassen gefördertes Kursangebot

1.Sept- 3. Nov 20

2. Feb - 4. Apr 21

7. Sept - 9. Nov 21

Yoga Alignment Kurs: Bauchkraft & Starker mittlerer Rücken (Level 1-2) im Element Yoga Studio  

Dieser Kurs ist auch als Online Kurs verfügbar!

In diesem Kurs beugst du sinnvoll Rückenschmerzen vor, denn es ist eine starke Bauchmuskulatur, die die Wirbelsäule von vorn stützt und so eine Aufrichtung gegen die Schwerkraft erst ermöglicht.

Es erwartet dich eine kraftvolle Yogapraxis, bei der wir üben, den Fokus auf die Stabilität der Körpermitte in allen Yogapositionen beizubehalten. Das kann dir dabei helfen, in allen Lebenslagen deinen Fokus auf deine körperliche Mitte und somit auch deine zentrierte Kraft darauf auszurichten, was dir im Leben wichtig ist.

Du erfährst außerdem für die Yogapraxis relevantes Wissenswertes zu den funktional anatomischen Zusammenspiel der verschieden Schichten der Bauchmuskulatur im Zusammenhang mit der Stabilität der Wirbelsäule und dessen positiven Effekt auf den ganzen Körper.

Lass uns das Feuer in unserer Körpermitte anfachen! 

 

Kontakt/ Anmeldung: 
0177- 47 20 970
info@move-relax.net

 

Element Yoga Studio , Tel. : 030/ 53796124 

Kursort: Pfuelstr. 5, 10997 Berlin- Kreuzberg, 3 min von U-Schlesisches Tor