Rückenschule ,Rückenfit' für Firmen MitarbeiterInnen

von den gesetzlichen Krankenkassen gefördertes Kursangebot  

mgl. Formate:

• fortlaufender Kurs

• 10x 90min oder 10x 60min Kurs

•  jährlich z.B. als Schnupperkurs auf Ihrem Gesundheitstag in der Firma 

Dieser Kurs beleuchtet verschiedene Aspekte der Rückengesundheit praktisch sowohl als auch theoretisch nach den Richtlinien der Neuen Rückenschule. 

Im Verlauf des Kurses liegt der Fokus auf der Schulung von Körperwahrnehmung, Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit und Kondition, Herausfinden der eigenen Ressourcen mit Spaß an der Bewegung, sowie der Vermittlung von Grundkenntnissen der physiologischen Auf-/ Ausrichtungs- und Haltungsprinzipien, Wissenswertes zur funktionellen Wirkweise der Wirbelsäule und weitere den Arbeitsbedingungen der TeilnehmerInnen angepasste Inhalte.

Verwendet werden dabei Elemente aus Gymnastik, Fitness und Yoga.

Auch dem Thema Entspannung, Atmung und Rückenentlastung wird Raum eingeräumt.

Praktische Tips für den Alltag runden das Programm ab.

 

Meine Qualifikationen

• Physiotherapeutin mit 25 Jahren Berufserfahrung

• Erfahrung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement seit 2011 

• Lizenz Rückenschule- Instructor seit 2008 und Trainer B- Lizenz seit 2011

• Ausbildung Yoga-Lehrerin (500 Std. RYT)

• siehe auch Über mich  und  Referenzen

Sprechen Sie  mich gern dazu an!   ​​​​​​​

Kontakt:  info@move-relax.net

Mobil: +49 177 47 20 970