Personal Yoga

Ein auf Sie persönlich zurecht geschnittenes Yoga - Programm

Lassen Sie sich Ihre persönliche goldene Mischung aus aktiven und regenerierenden Yoga Übungen zusammenstellen!

Format: Fortlaufend begleitend ( wöchentlich oder monatlich) oder 3 x 1 Stunde oder nach Ihrem Wunsch.

1) KÖRPER-ANALYSE zu Haltung/ Beweglichkeit/ Kraft/ Kondition/ Stressmanagement/ Atmung und Konstitution/ Wo sind die Dysbalancen?  - mögliche Zusammenhänge mit 'Daily Life Habbits' und aktuellen emotionalen Themenbereichen aufspüren.

2) BESPRECHUNG Ihrer Fitness Ziele & ev. körperlichen Problem-Themen / Was möchten Sie verändern?

3) IHR YOGA - PROGRAMM: Erarbeitung eines persönlichen individuell abgestimmten Yoga- Programms zur Verbesserung/ Optimierung von Haltung/ Beweglichkeit/ Kraft/ Kondition/ Stressmanagement/ Atmung / Daily Life Habbits.

Nach Wunsch ergänzender Einsatz von sinnvollen Hilfsmitteln wie Faszienrolle oder passive Anwendungen wie Shiatsu/ Manuelle Massage.

Die Abrechnung kann über Ihre private Krankenversicherung erfolgen. 

Profitieren Sie von meiner 24 jährigen Berufserfahrung mit Yoga & Physiotherapie !

Kontakt/ Anmeldung: 
0177- 47 20 970
info@move-relax.net