Wenn es einen Glauben gibt, der Berge zu vesetzen vermag, so ist dies der Glaube an die eigene Kraft.

Marie v. Ebner-Eschenbach (1830-1916)

Personal Yoga

Ein auf Sie persönlich zurecht geschnittenes Yoga - Programm

 

Lassen Sie sich Ihre persönliche goldene Mischung aus aktiven und regenerierenden Yoga Übungen zusammenstellen!

Format: Fortlaufend begleitend ( wöchentlich oder monatlich) oder 3 x 1 Stunde oder nach Ihrem Wunsch.

Inhalte: 

1) Körper-Analyse zu Haltung/ Beweglichkeit/ Kraft/ Kondition/ Stressmanagement/ Atmung und Konstitution/ Wo sind die Dysbalancen?  - mögliche Zusammenhänge mit 'Daily Life Habbits' und aktuellen emotionalen Themenbereichen aufspüren.

2) Besprechung Ihrer Fitness Ziele & ev. körperlichen Problem-Themen / Was möchten Sie verändern?

3) Erarbeitung eines persönlichen individuell abgestimmten Yoga- Programms zur Verbesserung/ Optimierung von Haltung/ Beweglichkeit/ Kraft/ Kondition/ Stressmanagement/ Atmung / Daily Life Habbits.

Nach Wunsch ergänzender Einsatz von sinnvollen Hilfsmitteln wie Faszienrolle oder passive Anwendungen wie Shiatsu/ Manuelle Massage.

 

Profitieren Sie von meiner 19 jährigen Berufserfahrung mit Yoga & Physiotherapie !

Kontakt/ Anmeldung: 
0177- 47 20 970
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